Testosteron Hormonu, Özellikleri ve Etkileri

Testosteron Hormonu

Testosteron hormonu, androjen grubundan olan steroid hormonlardan olan testosteron, erkeklerde testisler kadınlarda ise yumurtalıklarda üretilmektedir. Memelilerde birincil olarak üretilen bu hormon, erkeklerin cinsiye hormonu olarak bilinmektedir. Böbrek üstü bezlerinde de az bir miktarda üretilmektedir. Erkeklerde kadınlara oranlara 20 kat daha fazla üretilen testosteron hormonu, 25-34 yaşları arasında en yüksek seviyesine ulaşır. İleri yaşların gelmesi ile testosteron azalır ve kişide kalp krizi riski artar. Ayrıca kemik erimesi de görülebilir. Bu hormon cinsel isteği, kas ve kemik gücünü, enerji ve libidoyu, bağışıklık sistemini doğrudan etkilemektedir.

Testosteron hormonunun vücuttaki etkileri

Testosteron hormonunun vücutta artması ile şöyle etkiler görülebilir:

Deride yağ bezlerinin büyümesine neden olur. Böylece kişide sivilce oluşumu görülebilir.
Kadınlarda klitoris büyümesine sebep olabilir.
Cinsel isteğin artmasını sağlar.
Tüylenme ve kıllanmayı arttırır.
Kas gücünün ve kütlesinin artmasını sağlar.
Saç dökülmesine neden olabilir.
Sperm üreten dokuların büyümesini sağlar.
Kemik büyümesine ve sertleşmesine neden olur.
Ses kalınlaşmasına ve adem elmasının büyümesine sebep olabilir.

Testosteron seviyesi neden düşer?

Düşük kalorili besin alımı veya obezite
Çinko, magnezyum, B6 vitamini eksikliği
Depresyon ve uyuşturucu kullanımı
Kronik hastalıklar
Overtraining
Uyku düzeninin bozulması

Testosteron hormonunun düşmesinin belirtileri

Cinsel istekte azalma, sertleşme problemi
Yorgunluk, halsizlik
Depresyon
Yağlanma
Kemik yoğunluğunda azalma
Artan veya azalan kolesterol

Testosteron hormonu nasıl arttırılır?

Kimi erkeklerde testosteron hormonu düşüklüğü çok büyük problem olarak görülmektedir. Bu nedenle bu hormonu arttırmak için birçok yol denenmektedir. Bu hormonu arttırmak için tavsiyelerimiz ise şunlardır:

Sağlıklı olan yağları düşük seviyede de olsa tüketmeye dikkat edin.
Vitamin ve mineral alımını arttırın.
Alkol ve sigarayı azaltın.
İçerisinde zengin protein bulunduran besinleri tüketin.
Düzenli uyumaya dikkat edin.
İhtiyacınız kadar karbonhidrat tüketin ve şekerden uzak durun.
Düzenli olarak egzersiz yapın.
Stresi azaltın.
Kilo alımınıza dikkat edin.

Yukarıdaki önerilerin yanında bazı vitamin ve mineraller ile de testosteron hormonu arttırılabilir. Ancak bu yol uzun dönmede kişiye zarar verebilir. Özellikle sporcular tarafından kullanılan bu haplar, kişinin ileride daha kötü hastalıklar ile karşılaşacağı ihtimaline zemin hazırlayabilir.

Son Güncelleme : 19.11.2018 18:00:15

Testosteron Hormonu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Testosteron Değerleri

Testosteron Değerleri, yetişkin bütün erkeklerde total testosteron hormonunun seviyesi normalde 3,5-8,6 ng/ml serbest olan testosteron hormon düzeyiyse 15-30 pg/ml olmalıdır. Eğer kişinin vücudunda toplam olan testosteron normal, serbest olan testost...

Kadınlarda Testosteron Hormonu

Kadınlarda Testosteron Hormonu: Kadınlarda düşük oranda salgılanan testosteron hormonu kadınların şehvet duygusunun oluşmasını, kadının cinsel istekliliğinin artmasını sağlamaktadır. Kadınlarda testosteron hormonun normal bir seviyede olması kadın...

Testosteron Hapı

Testosteron Hapı, Testosteron azalmasıyla ortaya çıkan etkilerden kaçınmak isteyen erkekleri hedef alan ilaçların genel adıdır. Orta yaşlardaki erkekler kendilerini fiziksel ve psikolojik olarak rahat hissetmek için bu takviye ilaçlara sıklıkta başvu...

Testosteron Artıran İlaçlar

Testosteron arttıran ilaçlar; Testosteron erkeklerin cinsel istek ve ergenlik dönemlerindeki değişim ve vücut gelişimlerinin sağlanmasını yapan bir hormondur. O yüzdende ister ergenlik döneminde olsun, ister gençlik dönemi, ister yetişkinlik dönemi, ...

Serbest Testosteron

Serbest testesteron; Hastalardan sıklıkla istenen bir hormon testidir. Testesteron testi olarak bilinen serbest testesteron kandaki testesteron seviyesini ölçmek için kullanılan bir testtir. Testesteron, erkek cinsiyetinde bulunan cinsel özelliklerin...

Testosteron Ölçümü

Testosteron ölçümü, laboratuvar ortamında kan testiyle yapılır. Kişilerdeki 8-10 saatlik açlık sonrasında sabah alınan kan numunesinden ölçüm yapılır. Erişkin erkeklerde normalde total testosteron değerleri 3-10 ng/ml arasındadır. Bu değerler sabahla...

Testosteron Normal Değerleri

Testosteron Normal Değerleri, cinsel özelliklerin ve vücudun gelişimini sağlayan steroid hormona testosteron adı verilir. Ergenlik çağının başlamasıyla birlikte ses kalınlaşmasını, vücudun ve kas yapısının gelişmesini, vücudun kıllanmasını sağlar. Ka...

Testosteron Ne İşe Yarar

Testosteron ne işe yarar; Testosteron hormonu erkeklik hormonudur. Adından da belli olduğu gibi testislerin içerisinde üretilir ve günde beş ile on miligram arasında salgılanır. Testosteron hormonu sadece erkek vücudunda salgılanmaz, aynı şekilde kad...

Testosteron Artıran Bitkiler

Testosteron Artıran Bitkiler, Testosteron hormonu vücutta bir çok hayati rol oynayan en temel erkeklik hormonudur. Erkeklerin cinsel organından ürettiği bu hormona, cinsel yaşamı, kas gelişmesi, kemik kalınlığı ve kendini iyi hissetmesi için ihtiyacı...

Testosteron Sakal

Testosteron sakal, Testosteron kısaca erkeklik hormonu diye bilinir. Bu hormon hem erkek hemde kadın vücudunda üretilir. Erkeklerde testosteron hormonu böbrek üstü bezlerinden salgılanır. Kandaki testosteron oranının %90 testislerden %10'u ise böbrek...

Testosteron Eksikliği Bitkisel Tedavi

Testosteron Eksikliği Bitkisel Tedavi, Vücut tarafından üretilen androjen sınıfına ait grup erkeklik hormonu olan testosteron hormonu, kadınlarda da üretilir. Ancak kadınlarda erkek vücuduna göre daha az testosteron hormonu vardır. Erkeklerde genelli...

Testosteron Tablet

Testosteron tablet, afro adı verilen 25 miligramlık 40 tablet içerisinde bulunan bir ilaçtır. Testosteron etken maddelidir. Ürogenital sistem ve cinsiyet hormonları üzerine etki etmektedir. Testosteron tablet üroloji, endokrin ve çocuk genel cerrah...

Testosteron Hormonu

Testosteron Hormonu Yorumları