 Testosteron Hormonu Testosteron hormonu, androjen grubundan olan steroid hormonlardan olan testosteron, erkeklerde testisler kadınlarda ise yumurtalıklarda üretilmektedir. Memelilerde birincil olarak üretilen bu hormon, erkeklerin cinsiye hormonu olarak bilinmektedir. Böbrek üstü bezlerinde de az bir miktarda üretilmektedir. Erkeklerde kadınlara oranlara 20 kat daha fazla üretilen testosteron hormonu, 25-34 yaşları arasında en yüksek seviyesine ulaşır. İleri yaşların gelmesi ile testosteron azalır ve kişide kalp krizi riski artar. Ayrıca kemik erimesi de görülebilir. Bu hormon cinsel isteği, kas ve kemik gücünü, enerji ve libidoyu, bağışıklık sistemini doğrudan etkilemektedir.
Testosteron hormonunun vücuttaki etkileri
Testosteron hormonunun vücutta artması ile şöyle etkiler görülebilir: - Deride yağ bezlerinin büyümesine neden olur. Böylece kişide sivilce oluşumu görülebilir.
- Kadınlarda klitoris büyümesine sebep olabilir.
- Cinsel isteğin artmasını sağlar.
- Tüylenme ve kıllanmayı arttırır.
- Kas gücünün ve kütlesinin artmasını sağlar.
- Saç dökülmesine neden olabilir.
- Sperm üreten dokuların büyümesini sağlar.
- Kemik büyümesine ve sertleşmesine neden olur.
- Ses kalınlaşmasına ve adem elmasının büyümesine sebep olabilir.
Testosteron seviyesi neden düşer?- Düşük kalorili besin alımı veya obezite
- Çinko, magnezyum, B6 vitamini eksikliği
- Depresyon ve uyuşturucu kullanımı
- Kronik hastalıklar
- Overtraining
- Uyku düzeninin bozulması
Testosteron hormonunun düşmesinin belirtileri - Cinsel istekte azalma, sertleşme problemi
- Yorgunluk, halsizlik
- Depresyon
- Yağlanma
- Kemik yoğunluğunda azalma
- Artan veya azalan kolesterol
Testosteron hormonu nasıl arttırılır?
Kimi erkeklerde testosteron hormonu düşüklüğü çok büyük problem olarak görülmektedir. Bu nedenle bu hormonu arttırmak için birçok yol denenmektedir. Bu hormonu arttırmak için tavsiyelerimiz ise şunlardır:
- Sağlıklı olan yağları düşük seviyede de olsa tüketmeye dikkat edin.
- Vitamin ve mineral alımını arttırın.
- Alkol ve sigarayı azaltın.
- İçerisinde zengin protein bulunduran besinleri tüketin.
- Düzenli uyumaya dikkat edin.
- İhtiyacınız kadar karbonhidrat tüketin ve şekerden uzak durun.
- Düzenli olarak egzersiz yapın.
- Stresi azaltın.
- Kilo alımınıza dikkat edin.
Yukarıdaki önerilerin yanında bazı vitamin ve mineraller ile de testosteron hormonu arttırılabilir. Ancak bu yol uzun dönmede kişiye zarar verebilir. Özellikle sporcular tarafından kullanılan bu haplar, kişinin ileride daha kötü hastalıklar ile karşılaşacağı ihtimaline zemin hazırlayabilir. Son Güncelleme : 19.11.2018 18:00:15 |
1 Yorum Yapılmış "Testosteron Hormonu" Kendimi sürekli yorgun ve halsiz hissettiğim için doktora gittim. Doktor testosteron hormonumun düştüğünü söyledi. Testosteron hormonu nedir? Testosteron hormonunun vücuttaki etkileri nelerdir? Testosteron hormon seviyesi neden düşer? Testosteron hormonunun düşmesinin belirtileri nelerdir? Testosteron hormonu hangi yaşlarda en yüksek seviyesine ulaşır? Testosteron hormonunu arttırmak için ne yapılmalıdır? Detaylı bilgi verir misiniz? Nedret . 02.10.2018 23:11:09 CEVAP YAZ |  | | Testosteron Değerleri | | Testosteron Değerleri, yetişkin bütün erkeklerde total testosteron hormonunun seviyesi normalde 3,5-8,6 ng/ml serbest olan testosteron hormon düzeyiyse 15-30 pg/ml olmalıdır. Eğer kişinin vücudunda toplam olan testosteron normal, serbest olan testost... |  | | Kadınlarda Testosteron Hormonu | | Kadınlarda Testosteron Hormonu: Kadınlarda düşük oranda salgılanan testosteron hormonu kadınların şehvet duygusunun oluşmasını, kadının cinsel istekliliğinin artmasını sağlamaktadır. Kadınlarda testosteron hormonun normal bir seviyede olması kadın... |  | | Testosteron Hapı | | Testosteron Hapı, Testosteron azalmasıyla ortaya çıkan etkilerden kaçınmak isteyen erkekleri hedef alan ilaçların genel adıdır. Orta yaşlardaki erkekler kendilerini fiziksel ve psikolojik olarak rahat hissetmek için bu takviye ilaçlara sıklıkta başvu... |  | | Testosteron Artıran İlaçlar | | Testosteron arttıran ilaçlar; Testosteron erkeklerin cinsel istek ve ergenlik dönemlerindeki değişim ve vücut gelişimlerinin sağlanmasını yapan bir hormondur. O yüzdende ister ergenlik döneminde olsun, ister gençlik dönemi, ister yetişkinlik dönemi, ... |  | | Serbest Testosteron | | Serbest testesteron; Hastalardan sıklıkla istenen bir hormon testidir. Testesteron testi olarak bilinen serbest testesteron kandaki testesteron seviyesini ölçmek için kullanılan bir testtir. Testesteron, erkek cinsiyetinde bulunan cinsel özelliklerin... |  | | Testosteron Ölçümü | | Testosteron ölçümü, laboratuvar ortamında kan testiyle yapılır. Kişilerdeki 8-10 saatlik açlık sonrasında sabah alınan kan numunesinden ölçüm yapılır. Erişkin erkeklerde normalde total testosteron değerleri 3-10 ng/ml arasındadır. Bu değerler sabahla... |  | | Testosteron Normal Değerleri | | Testosteron Normal Değerleri, cinsel özelliklerin ve vücudun gelişimini sağlayan steroid hormona testosteron adı verilir. Ergenlik çağının başlamasıyla birlikte ses kalınlaşmasını, vücudun ve kas yapısının gelişmesini, vücudun kıllanmasını sağlar. Ka... |  | | Testosteron Ne İşe Yarar | | Testosteron ne işe yarar; Testosteron hormonu erkeklik hormonudur. Adından da belli olduğu gibi testislerin içerisinde üretilir ve günde beş ile on miligram arasında salgılanır. Testosteron hormonu sadece erkek vücudunda salgılanmaz, aynı şekilde kad... |  | | Testosteron Artıran Bitkiler | | Testosteron Artıran Bitkiler, Testosteron hormonu vücutta bir çok hayati rol oynayan en temel erkeklik hormonudur. Erkeklerin cinsel organından ürettiği bu hormona, cinsel yaşamı, kas gelişmesi, kemik kalınlığı ve kendini iyi hissetmesi için ihtiyacı... |  | | Testosteron Sakal | | Testosteron sakal, Testosteron kısaca erkeklik hormonu diye bilinir. Bu hormon hem erkek hemde kadın vücudunda üretilir. Erkeklerde testosteron hormonu böbrek üstü bezlerinden salgılanır. Kandaki testosteron oranının %90 testislerden %10'u ise böbrek... |  | | Testosteron Eksikliği Bitkisel Tedavi | | Testosteron Eksikliği Bitkisel Tedavi, Vücut tarafından üretilen androjen sınıfına ait grup erkeklik hormonu olan testosteron hormonu, kadınlarda da üretilir. Ancak kadınlarda erkek vücuduna göre daha az testosteron hormonu vardır. Erkeklerde genelli... |  | | Testosteron Tablet | | Testosteron tablet, afro adı verilen 25 miligramlık 40 tablet içerisinde bulunan bir ilaçtır. Testosteron etken maddelidir. Ürogenital sistem ve cinsiyet hormonları üzerine etki etmektedir. Testosteron tablet üroloji, endokrin ve çocuk genel cerrah... | | | Testosteron Değerleri | | Kadınlarda Testosteron Hormonu | | Testosteron Hapı | | Testosteron Artıran İlaçlar | | Serbest Testosteron | | Testosteron Ölçümü | | Testosteron Normal Değerleri | | Testosteron Ne İşe Yarar | | Testosteron Artıran Bitkiler | | Testosteron Sakal | | Testosteron Eksikliği Bitkisel Tedavi | | Testosteron Tablet | | Testosteron Hormonunun Etkileri | | Testosteron Düşüklüğü | | Total Testosteron | | Testosteron Propionat | | Testosteron Eksikliği Neden Olur | | Testosteron Takviyesi | | Testesteronun Normal Değerleri Nedir | | Testosteron Fazlalığı Saç Dökülmesi | | Testosteron Testi Nasıl Yapılır | | Testosteron Eksikliği | | Testosteron Fazlalığı | | Testosteron Azlığı | | Testosteron İlaçları | | Yüksek Testosteron | | Testosteron Hormonu Testi | | Testosteron Kürü | | Testosteron Seviyesi | | Testosteron Hormonu | Popüler İçerik |  Testosteron Hormonunun Etkileri Testosteron erkeklerde salgilanan en önemli seks hormonudur. Testosteron günde 5-6 mg kadar üretilmektedir. Testosteron, testisten salgilandiktan sonr... |  Testosteron Düşüklüğü Testosteron düşüklüğü, erkelerde daha sıklıkla görülmektedir. Testosteron hormonu kadınlarda üretilse de erkeklere oranla daha az üretilmektedir. Kadı... |  Total Testosteron Total testesteron; Testesteron erkeklerde salgılanan cinsellik hormonuna denir. Aynı hormon kadınlardada bulunur ama çok az bir miktardadır. Erkeklerd... |  Testosteron Propionat Testosteron Propionate; ilacı en kısa esterli ve tek esterli testosteron ilaç türüdür. Bu ilaç 1937 senesinde ilk defa Alman Schering tarafından keşfe... |  Testosteron Eksikliği Neden Olur Testiste testosteron üretimi azalabilir ya da testis dışı sebeplerle azalma görülebilir. Testis dokusunu azaltacak tüm etkenler testosteron üretimini ... |  Testesteronun Normal Değerleri Nedir Yetişkin erkekte total testosteron seviyesi 3,5-8,6 ng/ml, serbest testosteron düzeyi ise 15-30 pg/ml’dir. Toplam testosteron normal, serbest test... | |
